Os efeitos nefastos da solidão na saúde e bem-estar são bem conhecidos. Neste sentido, têm sido desenvolvidos várias iniciativas, programas e intervenções, em contexto comunitário e institucional, com o objetivo de prevenir e mitigar a solidão.

O Centro de Investigação da Comissão Europeia apresentou em 2023 um relatório (Casabianca, Nurminen & Thoma-Otremba, 2023) que descreve o mapeamento das intervenções na União Europeia. Foram encontradas 328 intervenções, sendo que os países do Norte têm o maior número de intervenções por milhão de habitantes e 53% das iniciativas são dirigidas às pessoas com mais idade

Apresentamos, de seguida, o tipo de intervenções mais utilizadas:

• “Conectar as pessoas“ – Intervenções que visam criar ou aumentar a rede de contactos através da facilitação de encontros individuais ou em grupo (40,5%)
• “Atividades sociais/de grupo” (25,9%)
• “Aumento da Consciencialização” (12,5%)
• “Linha de apoio telefónico” (11,9%)
• “Apoio Psicológico” (7,3%)
• “Visitas domiciliárias” (7,0%)
• “Soluções tecnológicas” (7,0%)
• “Estratégia” (6,4%)
• “Befriending” – desenvolvimento de relações de amizade realizado com visitas domiciliárias por voluntários (5,5%)
• “Orientação” (4,6%)
• “Construção de Comunidades” (4,6%)
• “Competências sociais” (4,0%)
• “Alojamento partilhado” (3,4%)
• “Coordenação” (3,4%)
• “Deteção do risco” (2,7%)
• “Intervenções baseadas na cultura” (2,4%)
• “Outras” (0,9%)

No que diz respeito à eficácia podemos dizer que existem intervenções eficazes na solidão, em particular as intervenções psicológicas juntamente com intervenções de suporte social, através de redes sociais e estimulando actividades sociais. Contudo, e baseado nos estudos não podemos identificar qual a intervenção mais eficaz (Beckers, Buecker, Casabianca & Nurminen, 2022).

As intervenções na solidão estão mais estudadas nas pessoas com idade mais avançada do que nos jovens. Ainda assim, existem diversos possíveis factores para a falta de resultados conclusivos, tais como estudos com amostras pouco significativas, intervenções que consideram aspectos muito diferentes (ex.: foco da intervenção, cenário da intervenção, formato de entrega, duração das intervenções, etc) e porque a solidão é um sentimento muito subjectivo que pode ocorrer devido a diferentes causas e baseada em diferentes necessidades individuais. Por essas razões as intervenções sobre solidão podem ser mais eficazes quando adaptadas às necessidades dos participantes da intervenção.

Em contexto institucional encontramos ainda outras intervenções (Yanguas et al, 2020):

• Workshop de Jardinagem e Horticultura
• Terapia Assistida por Animais;
• Videoconferência para a Comunicação com Familiares;
• Intervenção Cognitiva;
• Terapia do Humor;
• Terapia da Reminiscência;
• Programas de Exercício Físico.

Todas estas intervenções foram consideradas como tendo um nível de eficácia moderado. Alguns investigadores propõem uma actuação preventiva sobre a solidão, evitando o isolamento, de forma a fomentar as relações sociais ao longo de todo o ciclo de vida.

A solidão pode ser combatida, também, através do combate ao preconceito sobre as minorias, sejam elas minorias do foro sexual, racial ou da idade. O Idadismo é o terceiro preconceito que mais prejudica a saúde física e mental e a qualidade de vida das pessoas.